Nutrición y dietética

Con la llegada de la Navidad, las comidas y cenas cuantiosas aumentan y las mesas se llenan de comida de todo tipo. Sin duda son fechas para disfrutar, pero hay que estar preparados una vez que estas pasen y, así, poder volver a llevar una dieta sana y equilibrada. Ya sea porque tiene sobrepeso desde hace años y no le ha puesto solución o porque ha cogido unos kilos debido a las comilonas, este artículo le interesará. Desde la Clínica Javier Santander en Vigo recomendamos a nuestros pacientes q...

Nos encontramos en pleno septiembre, mes que se caracteriza por la vuelta a las obligaciones diarias, al trabajo, a llevar a los niños al colegio… y el descenso paulatino de las temperaturas. Septiembre es el mes en el que comienza oficialmente el otoño en el hemisferio norte, y coincidiendo con el inicio del nuevo curso, desde la Clínica Javier Santander también recomendamos que empiece a cuidar su cuerpo gracias a la nutrición y depure los excesos del verano. Y es que durante los meses estiva...

Dígame lo que usted come y le diré quién es. Puede que le parezca exagerado: pero no lo es. Lo cierto es que nuestra alimentación nos define. Determina nuestro estado de salud y con él nuestro bienestar psicológico y físico y nuestra esperanza de vida. Comer bien y comer sano no es cuestión de moda, sino de calidad de vida. En Clínica Javier Santander, expertos en medicina y cirugía estética en Vigo, somos especialistas en cuidar de su salud y, por ello, hemos querido incorporar un servicio que...